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什么是抑郁情緒

薛之謙也會抑郁?|如何走出抑郁情緒

在此和大家分享林徽因的一句詩:你是一樹一樹的花開,是燕在梁間呢喃。你是愛,是暖,是希望,你是人間的四月天。多的是你不曾發現的美。所以,如果你正處在低落的情緒中,那么,窮游也沒關系,出發吧。最后,你是否是也有抑郁的情緒纏身?你身邊是否有抑郁的家人朋友?評論區我們聊一聊喲。ReferencesGerryHeislerPh.D.(2017).DoYouContributetoYourOwnDepression?Psychologytoday.GreggHenriquesPh.D.(2016).ThreeKindsofDepressi

發布時間:2018-12-20 10:00:27 瀏覽量:9069

說說如何陪伴抑郁癥的家人或朋友?

以下是一些可供參考的問題:你的這種情緒是怎么開始的?持續了多久?你能想到的可能導致抑郁情緒的原因是什么?你有想到過激行為嗎?有沒有什么事會讓你感覺好起來?最近睡眠情況怎么樣?你的工作壓力是不是變大了……幫助她要想辦法而不是窮抱怨他們可以給開始治療抑郁癥的患者一些決定性的反饋;另外,從他評的角度,家人和朋友的記憶中則隱藏著很多其他重要信息,這些信息可以引導一個人走出絕望處境。例如,一位西安的女咨客,剛生完孩子得產后抑郁了,通過咨詢很快就康復了,在回訪的過程中,我發現她姐姐對她的幫助很大,“你需要走出去,在家憋著沒病也得得病?!彼隽嗽伦雍?,便經常抱著孩子出門散心,和小區內的一些遛娃的人說說笑笑,抑郁就這樣沒了。

心理支招:王自健曝離婚后暴瘦35斤,不懂這3點你就是下一個

另一個極端是,只要察覺到情緒消沉,就想方設法恢復積極向上的狀態。強迫自己參加活動、學習成長......表面上看起來樂觀積極,實際消極的情緒被壓抑在身體里無法釋放。抑郁從某方面講就是一種壓抑,是比如:難過時覺得要堅強不能哭,不允許自己失敗、做錯了事充滿負罪感。如果繼續一味壓抑,只會讓消極的能量慢慢積累,其實走出抑郁很簡單,接受就好。承認抑郁傾向,有必要的話嘗試和它“對話”,了解它到底因為什么出現。把情緒寫下來或跟親人朋友交流,這會幫你理清思路、放松心情。培養開放的思維模式,理智看待成

一份基于8000人的抑郁調查,教你判斷是否患了抑郁癥

(2)“我沒什么傷心事,不會抑郁的”調查中有些輕度抑郁患者都不知道自己抑郁了,其實抑郁不是一種悲觀失落的心情,也不是故作姿態,而是情緒管理機能出了問題,大腦中無法分泌出活力因子。任何人都可能陷入這種狀態,關鍵在于能否提前找到蛛絲馬跡。抑郁是一個復雜的狀態,它有很多不為人知的表現。如果你覺得自己的判斷可能失誤,這里有一份專業診斷可以幫到你?!敢钟魷y試」將以目前使用最為廣泛的《抑郁自評量表》為依據,從生理和精神方面評估你的抑郁指數,幫你判斷自己是短期

關于抑郁的幾個常識——李孟潮(心理科普)

更年期抑郁一般起病緩慢,逐漸發展,病程較長,開始多表現為失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感,然后患者常情緒低落、焦慮不安、悲觀消極,對比現在,思維遲緩、反應遲鈍、自感精力不足、做事力不從心、對平常喜歡的事提不起興趣,特別是易疲勞,休息后也不能緩解,有些人會覺得自己是一個"只會吃飯,不會干事的廢人。"這個問題也比較突出?;颊叱38杏X有被社會拋棄的失落感、寂寞孤獨、自卑、覺得死之將至、萬念俱焚。很多人開始多是以各種軀體不適主訴到綜合醫院去就診,患者的主訴與臨床軀體檢查結果不相符合,各種治療方法也不能獲得明顯的效果。其實這是老年人不知道怎么表達自己情緒的結果,只要醫生多問一下情緒方面的問題,是可以發現抑郁情緒的。老年抑郁的治療以藥物治療合并家庭治療效果較好。女孩不抑郁

我是不是得了抑郁癥?一個短片分清抑郁和悲傷

悲傷很普遍,抑郁癥也是對許多人來說,抑郁癥只是痛苦的表現方式,這并不代表他們有什么本質問題。階段性的抑郁癥不同于精神疾病。2009年《柳葉刀》的調查顯示,中國的抑郁人群已經達到9000萬,平均每十幾個人中,就有一個人抑郁?!簿褪钦f,抑郁癥現象非常普遍。所以說,別擔心自己“異于常人”,更別因此耽誤了治療。1END1相關小學生留下恐怖遺書:“陽臺下就能找到我的尸體!”張雨綺離婚:一個缺父愛的童年對婚姻影響有多大?視頻丨是什么導致了強迫癥?如何治療?30歲帥小伙買下千萬別墅,深夜卻開豪車求死!

身邊有人得了抑郁癥,怎么辦?

6、不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁?”很多人的抑郁癥是無法找到確切病因的,就像癌癥患者不知道自己為什么會得癌癥一樣。7、抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差,除了經常不想說話外,時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁,希望大家都能理解,對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。8、不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事,有什么好到處說的“這種話。抑郁癥就是一種普通的疾病,11%的人都有不同程度的抑郁癥狀,這沒什么見不得人,“訴說”會緩解抑郁癥患者的精神壓力。就好象我終日以一種逗逼式的口吻調侃自己的抑郁癥,一方面是在排解自己的壓力。一方面我也希望通過我的調侃,讓大家知道抑郁癥是一種病,不要對它有任何

警惕!朋友圈里這3種人,都可能是“潛在抑郁癥患者”!

有一些“太愛秀”型,炫耀的生活是被PS、渲染過的,這種用虛假生活來炫耀的朋友,主要是在現實生活中缺少自信,在虛擬的網絡中尋找存在感。這類朋友,建立良好的人際互動關系,以上三種人患抑郁癥的概率排名:負能量爆棚型>心靈雞湯型>“太愛秀”型。抑郁情緒≠抑郁癥抑郁情緒和抑郁癥是兩個截然不同的概念?!ぁひ钟羟榫w人人都有,但往往都會一閃而過,或者經過短暫的自我調節后,這些抑郁情緒就會很快消失,對我們正常的社會生活也不會有什么

生完孩子“像被關進黑屋子”,過半女性產后有抑郁傾向

其實,產后抑郁并不意味著一定是產后抑郁癥,更不等于產后精神病?!按蟛糠值漠a后抑郁情緒一般而言,首次當媽媽的產婦中,有30%-50%的人會出現產后抑郁情緒,是一種短暫、輕微的心境不良,經過自我調適,持續3-5天會自行緩解。而真正發展為產后抑郁癥的產婦癥狀表現得更為嚴重,影響到個人生活和社交功能,且癥狀持續兩周以上。但產后抑郁癥也不是可怕的疾病,多數產婦能夠回歸正常生活。因此,無論是產婦自身還是家人,都應該對產后抑郁癥有科學認識的態度,做到早期發現、早期干預、早期治療。對此,姜蕾表示,深圳婦幼保健院一直堅持舉辦孕婦學校,為孕期和產后媽媽提供焦慮、抑郁篩查和心理咨詢。

健康|注意!朋友圈里這3種人,都可能是“潛在抑郁癥患者”

有一些“太愛秀”型,炫耀的生活是被PS、渲染過的,這種用虛假生活來炫耀的朋友,主要是在現實生活中缺少自信,在虛擬的網絡中尋找存在感。這類朋友,建立良好的人際互動關系,以上三種人患抑郁癥的概率排名:負能量爆棚型>心靈雞湯型>“太愛秀”型。抑郁情緒≠抑郁癥抑郁情緒和抑郁癥是兩個截然不同的概念?!ぁひ钟羟榫w人人都有,但往往都會一閃而過,或者經過短暫的自我調節后,這些抑郁情緒就會很快消失,對我們正常的社會生活也不會有什么影響。

從何潔離婚,看產后抑郁——這事兒你不可小覷

產后享受運動,不但可以釋放不良的情緒,還能起到瘦身的作用。3、在熟悉的環境里坐月子在熟悉的環境里坐月子,有最親的人陪伴,可以緩解新媽媽緊張無措的狀態,并能被很好的照顧。家人要多傾聽產婦的想法和感受,并給予理解和關心。4、家人主動關心孕產婦從孕期開始,尤其是丈夫,更要主動分擔家務,一起分擔照顧寶寶的工作,避免產婦覺得委屈而抑郁。5、給產婦一個安靜的環境產婦在分娩以后精疲力盡,需要充分的時間來休息和補充睡眠。家長要妥善安排親朋好友的探視,主動幫忙照顧寶寶,不要因為敏感的問題刺激產婦的情緒,如體型、寶寶性別等。說產后抑郁是“矯情”?鬼知道我們經歷了什么!
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你喜歡吃獼猴桃,覺得果肉酸甜多汁,咬下去唇齒生津。你喜歡一個人躲在角落里吃,不愿意跟別人分享這份快樂。你對未來的規劃里每一項都有獼猴桃,你甚至幻想買下一座山頭,在每一寸土地上栽種獼猴桃。你想象不出來這...[詳情]

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看了好多回答,答主們講的好多奇葩女人把我都嚇著了……可是,現在的女人也不都那么奇葩吧,應該還是好女人多吧?我身邊的絕大部分小夫妻都很幸福啊。所以未婚男們別緊張……。

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有個男的是公務員,存了幾十萬交給他老婆,每個月工資也是留一部分自用,其他給老婆。(小地方)他還奇怪呢,說你們打錯了。后來才知道她老婆把幾十萬全花光了還借了好幾萬。隨便一個節日就網購幾千的東西。然后這女...[詳情]

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痛苦的不是單身,是想讓你結束單身的人。結婚不結婚啥的我真的不在意了,我一個人就處得很好。但是老是被說,有時候會忍不住冒火。

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這兩天我和男朋友總是因為小事吵得厲害,原本對說分手嗤之以鼻的我,現在也會動不動說分手當然現在又和好啦,晚上我們聊天,他問我昨天晚上有沒有哭,我故意說沒有,他說昨天他差點被我弄哭了(想起昨晚吵架,他被氣...[詳情]

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挽救婚姻方法:相互包容...

當婚姻出現危機時,該怎么解決并進行挽救呢?

要么去默默的幫助她,要么就遠離她!

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喜歡是個可以表示很多程度的詞,從“這人看上去不錯”到“我愛你”都能表示,你顯然高估了“喜歡你”的意思。為什么不能呢?的確有成天想著騙人的人,但也有就喜歡與人為善的人啊,我看到流浪貓流浪狗都會喂呢,那樣...[詳情]

匿名 共7個回復>

有兩種可能,一種就是真的給你喝牛奶,一種就是比較下流,就是給他koujiao。。。到底是哪種,就要看看他到底是哪種人,就是平時正經還是不正經,不過看你的年紀,這個應該是下流的那種吧

匿名 共2個回復>

談戀愛最好不要把分手掛在嘴邊,說多了,這個詞就沒意義了,分了合,合了分,兩個人在一起就說明,不管怎么吵架這個詞都不能說,如果誰說了,那么就真的不能在自私了,分手豈能兒戲?

匿名 共3個回復>

對于這個糾纏,你我已經很清楚的態度,那就是深惡痛絕。但是有一個問題你考慮過沒有?這是你的女朋友對這件事情的態度,她是不是也非常討厭那個人的糾纏?還是樂在其中?如果是后者,那么你要多想一些事情,如果是不...[詳情]

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